Carnaval é sinônimo de calor, aglomeração, troca de saliva e aquele clássico “beijo na boca sem muito critério”.
O problema é que, junto com o glitter e a empolgação, pode aparecer um convidado nada desejado: o herpes labial.
O vírus não aparece porque alguém beijou demais.
Ele aparece quando a imunidade cai, e o Carnaval costuma ser o cenário perfeito para isso: pouco sono, alimentação desorganizada, álcool em excesso e estresse físico.
A boa notícia é que dá para reduzir bastante o risco, fortalecendo o sistema imunológico antes, durante e depois da folia.
Imunidade forte = menos crises de herpes
O vírus do herpes permanece latente no organismo.
O que determina se ele vai ou não se manifestar é a capacidade do sistema imunológico de mantê-lo sob controle.
Por isso, investir em uma alimentação rica em nutrientes antioxidantes e imunomoduladores faz toda a diferença — e as frutas são grandes aliadas nesse processo.
Frutas que ajudam a fortalecer a imunidade
Frutas ricas em vitamina C e antioxidantes ajudam a fortalecer o sistema imunológico (Foto: Envato)
Laranja, acerola e kiwi
Riquíssimos em vitamina C, essencial para estimular a produção de células de defesa, protegem mucosas (inclusive os lábios) e ajudam o corpo a reagir melhor a infecções virais.
Frutas vermelhas (morango, amora, mirtilo)
Fontes potentes de antioxidantes, que reduzem inflamação, combatem o estresse oxidativo e fortalecem a resposta imunológica.
Ótimas para quem costuma ter herpes recorrente.
Abacaxi
Contém bromelina, uma enzima com ação anti-inflamatória que auxilia o organismo a se recuperar melhor após excessos comuns do Carnaval.
Melancia
Além de refrescante, ajuda na hidratação celular, fundamental para o bom funcionamento do sistema imunológico em dias de calor intenso.
Maçã
Rica em quercetina, um flavonoide associado à melhora da resposta imune e ao suporte antiviral indireto.
Lisina: uma aliada importante no controle do herpes
A lisina é um aminoácido associado ao controle da replicação do vírus do herpes, sendo frequentemente utilizada como apoio nutricional em pessoas com crises recorrentes.
Quando os níveis de lisina estão adequados, o organismo tende a controlar melhor o vírus. As crises podem se tornar menos frequentes e com menor intensidade.
Alimentos naturalmente ricos em lisina:
Iogurte, queijo, ovos, peixes, carnes e leguminosas.
Em alguns casos, a suplementação pode ser indicada, sempre com orientação.
Quando o beijo vira problema
Beijo, maquiagem e glitter fazem parte da folia, mas atenção aos sinais do corpo (Foto: Envato)
Mesmo com todos os cuidados, às vezes o vírus resolve “entrar no bloco”.
Nessas situações, agir rapidamente é fundamental:
Penvir® Creme (uso tópico)
Indicado para herpes labial. Deve ser aplicado aos primeiros sinais — ardor, coceira ou formigamento. Ajuda a reduzir a duração e a intensidade da lesão.
Penvir® Oral
Indicado para crises mais intensas ou recorrentes. Atua diretamente no controle da replicação viral, com uso sob orientação médica.
Quanto mais cedo o tratamento começa, melhores são os resultados.
Carnaval é festa. Herpes não precisa ser.
Com imunidade fortalecida, consumo regular de frutas ricas em antioxidantes, atenção aos sinais do corpo e tratamento correto quando necessário, dá para curtir o Carnaval sem levar o herpes como lembrança.
Herpes não é culpa, nem azar.
É um sinal claro de que o sistema imunológico precisa de suporte.
Cuidar da alimentação, fortalecer a imunidade e agir rápido diante dos primeiros sintomas é a forma mais inteligente de manter o vírus sob controle no Carnaval e durante o ano inteiro.