O verão traz dias mais longos, luz intensa e momentos ao ar livre, e tudo isso modifica a forma como a pele se comporta. A combinação de sol forte, banhos demorados, mar e piscina pode aumentar o ressecamento, estimular oleosidade, sensibilizar a superfície da pele e favorecer manchas, especialmente quando a adaptação é rápida demais.
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o aumento da radiação ultravioleta exige atenção redobrada com fotoproteção e hidratação. A dermatologista Juliana Martins explica que a pele costuma sofrer quando passa por muitas mudanças simultâneas. “É comum que as pessoas alterem toda a rotina no verão: mais sol, mais piscina, mais banhos, novos produtos. Essa soma de estímulos pode fragilizar a barreira cutânea”, afirma.
Mar, piscina e os efeitos na pele
O contato prolongado com água do mar ou com o cloro da piscina remove parte da camada natural que protege e retém a hidratação. Por isso, após o mergulho, especialistas recomendam enxaguar o corpo com água doce e aplicar um hidratante leve para reduzir a sensação de repuxamento e evitar descamações. “Ativos como glicerina, pantenol e ácido hialurônico ajudam a recuperar a barreira cutânea e suavizar a textura da pele”, diz.
Hidratação reforçada
Higienizar com água doce após o mergulho ajuda a preservar o conforto da pele (Foto: Envato)
O calor aumenta a perda de água pelo suor, e a pele sente rapidamente essa mudança. Mesmo peles oleosas podem ficar desidratadas, o que leva a um efeito rebote, com ainda mais produção de sebo.
A hidratação deve acontecer em duas frentes:
- ingestão adequada de água ao longo do dia
- uso de hidratantes tópicos que retêm água na pele
A dermatologista ressalta que a constância é mais importante do que o volume de produtos utilizados.
Rotina ajustada ao tipo de pele
Algumas adaptações simples ajudam a manter conforto e equilíbrio:
- Pele seca: texturas mais cremosas e reaplicação em áreas que costumam ressecar.
- Pele oleosa: fórmulas oil-free e géis refrescantes, que controlam o brilho sem bloquear os poros.
- Pele sensível: produtos sem fragrância e com ativos calmantes, como alantoína ou bisabolol.
- Pós-sol: ingredientes como aloe vera e água termal ajudam a reduzir a sensação de calor e desconforto.
Hábitos que sustentam a saúde da pele
Texturas leves são aliadas nos dias mais quentes (Foto: Envato)
Pequenas escolhas no dia a dia têm impacto direto no bem-estar cutâneo:
- diminuir o tempo de banho para evitar remoção excessiva da camada protetora
- reaplicar o protetor solar ao longo do dia
- evitar esfoliações agressivas durante períodos de exposição intensa ao sol
- lembrar de proteger áreas como orelhas, nuca e dorso das mãos
O influenciador Felipe Theodoro, que aborda rotinas de autocuidado de forma prática, ressalta a importância da consistência. “No calor, priorizo produtos leves. Depois da piscina ou do sol, um hidratante que absorve rápido já muda a sensação da pele”, diz.
Cuidar da pele durante a estação é menos sobre criar regras e mais sobre observar o que ela precisa a cada dia. Com alguns ajustes simples, a temporada de sol pode ser vivida com leveza e com a pele equilibrada.