Com a chegada do inverno, o ar seco, as temperaturas mais baixas e o vento frio tornam-se inimigos da saúde da pele. Rosto, lábios, mãos e até o couro cabeludo sofrem com o ressecamento, que pode causar descamação, coceira e pequenas fissuras. Nessas horas, um bom hidratante é essencial. Mas, para manter a pele verdadeiramente saudável e luminosa, os cuidados precisam ir além da superfície.
A dermatologista Paula Rahal, da Clínica Otávio Macedo & Associados, compartilha cinco orientações para atravessar o inverno com a pele protegida, hidratada e cheia de vitalidade.
1. Intensifique a hidratação de forma estratégica
Menos é mais: no inverno, vale apostar em produtos com boa formulação e foco em hidratação profunda (Foto: Adobe Stock)
“Durante o inverno, a barreira cutânea fica comprometida, o que favorece a perda de água e a entrada de agentes irritantes. Por isso, é essencial reforçar a hidratação com ativos potentes”, explica Paula Rahal.
Aposte em fórmulas mais densas e nutritivas, com ingredientes como ureia, ácido hialurônico, ceramidas, niacinamida e manteiga de karité, que ajudam a preservar a umidade e restaurar a função de proteção da pele.
No consultório, uma opção eficaz é o drug delivery de ácido hialurônico e exossomos, que promove hidratação profunda, melhora a textura e a elasticidade sem alterar os contornos faciais.
2. Reduza a temperatura dos banhos
Hidratar a pele logo após o banho ajuda a manter a barreira de proteção natural, especialmente nos dias mais frios (Foto: Adobe Stock)
Banhos quentes podem parecer reconfortantes, mas removem os lipídios naturais da pele, agravando o ressecamento.
Prefira banhos mornos e rápidos, com sabonetes suaves e fórmulas hidratantes. Após o banho, aproveite que os poros estão mais abertos para aplicar o hidratante e potencializar a absorção. Uma ou duas vezes por semana, use um óleo corporal antes do hidratante para reforçar a hidratação.
3. Limpe sem agredir
Limpar a pele é essencial, mas com suavidade. “Evite sabonetes adstringentes ou muito espumantes, que agravam o ressecamento. Prefira produtos suaves, sem álcool ou fragrâncias intensas”, orienta a dermatologista.
Esfoliantes devem ser usados com cautela. Uma alternativa mais delicada é a limpeza de pele profissional com ativos calmantes, indicada para remover impurezas sem comprometer a barreira cutânea.
4. Proteja as áreas mais expostas
Mesmo sem sede, o corpo precisa de água. A pele sente e agradece. (Foto: Adobe Stock)
Lábios, rosto e mãos sofrem mais com o frio e merecem atenção especial. Use protetor labial com lanolina ou manteiga de cacau, cremes específicos para as mãos e hidratantes faciais com FPS.
O uso diário de protetor solar continua fundamental. “Mesmo em dias nublados, os raios UVA permanecem ativos e são os principais responsáveis pelo envelhecimento da pele”, reforça Paula.
É também uma boa época para tratamentos a laser, que ajudam a melhorar o tônus, reduzir manchas e estimular o colágeno — aproveitando o menor risco de exposição solar.
5. Hidrate-se de dentro para fora
A sensação de sede diminui no inverno, mas a necessidade de hidratação do corpo continua.
“A ingestão de água e alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, castanhas e vegetais verde-escuros, ajuda a combater os radicais livres e a manter o viço da pele”, afirma Paula. Uma boa pedida são os chás naturais sem açúcar, que aquecem e hidratam ao mesmo tempo.